ALGEMEEN

Waar de nadruk tijdens duurtrainingen vaak op het uithoudingsvermogen en de techniek van de duursporter ligt, zijn kracht, snelheid en mobiliteit dé sleutel tot succes. De Lifestyle Group biedt met het Lifestyle Endurance programma de meest effectieve manier om deze aspecten te optimaliseren en te werken aan je:

  • balans en coördinatie,
  • behendigheid en nauwkeurigheid,
  • explosiviteit en uithoudingsvermogen.

Routine is de vijand. Door elementen van CrossFit toe te voegen aan het programma zorgen we dat lichaam en geest elke training worden geprikkeld. Het is daarmee niet alleen de meest uitdagende vorm van fitness, maar ook de meest doeltreffende.

  • Het verkleint de kans op blessures aanzienlijk.
  • Het verkort de herstelperiode na trainingen en wedstrijden.
  • Je bouwt geen onnodige spiermassa op.
  • Je creëert een stabiele prestatiecurve.

VOOR WIE
Lifestyle Endurance is geschikt voor elke duursporter. Of je nu een beginnend hardloper of een professioneel wielrenner bent: kracht, snelheid en mobiliteit is voor iedereen belangrijk.

 

INSTAGRAM